つわり対策!葉酸サプリの効果を徹底調査!

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二人目の妊娠中は安産のためにとにかくよく動きました。

 

家事をがんばるのは、もちろん1日に1時間はお散歩に出かけたりしていました。というのも、一人目の妊娠中は貧血でほぼ横になっていることが多く、体力が衰えて陣痛が遠のいては激しくなりの繰り返しで結局、陣痛促進剤を使っての長い長い出産でとても大変だったからです。一人目のような、大変な思いはしたくない!と思い、二人目の妊娠がわかったとき、安定期の体調のいい日にはとにかく体を動かして体力作りをしました。

 

上の子の散歩ついでというのもありましたが、上の子も率先して「ママ!運動するよ!」とコーチのように誘ってくれたので、怠け心が付いた日もがんばって歩くことができました。また家事も、妊娠中は体は元気なのにやる気が起こらないなんて日もありましたが、「おなかの赤ちゃんのために部屋をきれいにしよう!」と気持ちを奮い立たせて家事をがんばりました。

 

毎日の積み重ねのおかげか、体重もそんなに増えなかったですし、以前からあった貧血も軽く、体調もとてもよい妊婦生活を送れました。さあ、いざ陣痛がきたぞ!またあの長い格闘が始まるのか・・・と内心モヤモヤしていましたが、二人目はなんと、陣痛が2時間、分娩台にあがって2時間半で生まれました。ちなみに、一人目は陣痛から出産まで25時間でした。

 

毎日の運動のおかげかも!と自分で自分をほめました。もちろん、赤ちゃんががんばったおかげもあります。生まれたときにコーチのような上の子が「ママ!握手!」と握手をしてくれました。妊娠中は安静にしていなければならないときは、安静にしなければなりません。だけど、健康で、動けるときはしっかり動いておくのも大事だと実感しました。